چگونه در فوتبال نفس کم نیاوریم؟ مسئله کم نیاوردن نفس درفوتبال، به خصوص در ورزشهای با شدت بالا مانند دویدن، میتواند به عوامل مختلفی برگرده و درست انجام نشدن آن باعث کاهش کارآیی و افزایش خستگی میشود. در فوتبال نیز، کم نیاوردن نفس به عنوان یک مهارت حیاتی در میان بازیکنان مطرح است. الگوی تنفسی […]